服避孕药女性宜吃含钙丰富食品

    女性服用避孕药可导致骨密度降低，使罹患骨质疏松症的风险增大。美国一项研究表明，这些女性若在日常饮食中多吃含钙丰富的奶制品，就能加以预防。

 

    进行该项研究的印第安纳州西拉斐特珀杜大学的研究人员认为，服用避孕药的年轻女性每天在饮食中应至少摄入1000毫克钙，以防止骨密度流失。

 

    这些研究人员在最新出版的美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》上报告说，57名服用避孕药和76名不服避孕药的年轻女性参加了此项研究。这些女性在研究开始时每天饮食中钙的摄入量均不足800毫克。研究人员将这些女性随意分为照旧饮食组、1100毫克钙饮食组和1200-1300毫克钙饮食组。研究表明，含钙丰富的饮食阻止了后两个小组女性髋部和脊骨骨密度的流失。