帖子主题：尽量双手握手机发短信

长期使用键盘打字或以不正确的姿势使用鼠标，对手部肌腱会造成损伤，已是众所周知。新加坡国大医院在过去两年来还发现，如果也同时长期以单手来输送手机简讯，对手部肌腱的影响就更为严重了。
有关专家说，单手传送简讯对手背侧和大拇指的肌腱所造成的压力尤其严重，因为以单手握着手机时，手腕弯曲的幅度往往是不自然的。统计显示，女性受伤的情况比男性来得普遍，平均比例是５对１。这主要是因为女性的体格较娇小，更容易遭受到这类长期累积性创伤的影响。 
因发送手机简讯所造成的手部肌腱损伤，可称为奎缅综合征，主要是手背侧第一组伸肌腱韧带因为过度使用以及其他原因造成包围住肌腱的腱鞘膜发炎，并变得肥厚，导致大拇指在伸展时有疼痛的现象。
专家指出这种病症可通过工作场所和生活方式的改善而得到预防，即在发送手机短信时，应尽量以两只手握着手机来发送，以平均双手的压力。