帖子主题：老年人低血压的防治

　　老年人收缩压低于13.3kpa(即100mmHg)，舒张压低于8kpa（即60mmHg），称为老年人低血压。在临床上，老年低血压常分为原发性、继发性和体位性低血压。引起老年人低血压的原因很多，最常见的是病后身体虚弱、心脏疾病、慢性肺部疾病、长期卧床引起营养不良，以及平素体质瘦弱、家族遗传等。

　　老年人低血压轻者无任何症状，有的仅觉得精神疲倦、头晕、头痛、四肢乏力、记忆力减退、心前区压迫感及心悸等；重者可出现四肢及皮肤厥冷、冷汗、脉搏增快、暂时性视力丧失、昏厥等症状，此属危重急症，需立即住院抢救。

　　老年低血压患者自我调养的方法有：

　　①仔细寻找病因，针对病因有的放矢地治疗。

　　②正确认识低血压，保持乐观情绪。

　　③加强体质锻炼，散步和慢跑是较适宜的运动，散步一般在15—30分钟走完1000—3000米，每天进行1—2次，长期坚持，可增强心肌的收缩力和血液调节作用。

　　④重视起卧姿势，避免长时间站立。注意起坐不要过急，特别是从卧位起立时，应先在床上反复进行下肢伸展运动，促进血液回流。睡眠时使用稍高枕头，醒后应稍待片刻再坐起来下床立起。

　　⑤平时加强饮食调养，多吃些富含蛋白质的食物，但须注意饮食不要过饱，以防回心血量相对减少。

　　⑥局部物理疗法可抬高床脚，穿高统弹力袜，以增加静脉血回流而增加循环血容量。

　　⑦药物治疗必须在医生指导下服药。