帖子主题：银发族多参与社会活动有益健康

银发族的生活因为我们社会进入老年会而倍受关注,医师们建议银发族除了要在饮食上面注意调理, 最重要的还是要保持年轻時的运动习惯, 所以选则一种合适的运动将它变成习慣, 子女们也应该从旁协助

另一方面, 一般对于银发族健康容易忽略的就是他们的社会活动, 因为退休以后人际关系面临重组改变, 而一些长期相处的伙伴也相继离开人间, 使银发族的人际关系受到考验, 因此许多调适不良的老人变得越來越孤独, 子女也因忙碌而无法长相伴, 老人的社交生活除了应该由政府做些辅助, 主要还是取决于银发族自己与家人的真正决定行动

根椐最近八月份的英国医学期刊British Medical Journal 报导, 除了应该要保持体能上的活动之外,银发族通常忽略了社交生活的重要, 无所事事的老人通常都活得不快乐, 容易生病, 也比较会依赖家人, 而社交活动比较活跃的老人通常除了在体能之外, 也在心智上面保持很好的状态, 不容易得老年痴呆, 也不会帶给年轻的子女太多麻烦

我们可沒有要这些老人去助选或飆舞!! 简单的社会活动包括访友, 上餐館, 打牌....`任何能够离开家的活动, 这可以防止老人成天无所事事地待在家, 虽然可减少发生意外的机会, 但是对于老人的健康却是非常负面的

有人说我们怎么对待老人, 我们老的時候就会怎么样 , 或许这种防止老人整天待在家中的努力,也要我们年轻的家人从旁提醒协助, 家中有老者的家庭应该让老人更健康更活泼