帖子主题：完善自己 抛弃嫉妒

嫉妒心理是指一个人对在某些方面比自己强的人具有一种莫名其妙的怨恨情绪，也就是我们平常所说的“红眼病”。嫉妒心理是一种比较常见的心理现象，每个人都可能有过，只不过程度不同而已。
    心理学研究表明，在日常生活中，嫉妒心理一般来说主要有以下三种表现：一是在情绪上，对被嫉妒者讨厌、反感、不满，存有抵触情绪，甚至不屑一顾，不予理睬；二是在言语上，对被嫉妒者嘲弄讥笑，讽刺挖苦，甚至贬低、造谣和中伤；三是在行为上，嫉妒程度严重者往往难以自抑，想方设法对被嫉妒者设置障碍，无事生非，寻衅滋事，挑起事端。
    既然嫉妒心理对己对人都有害，那能不能改呢?回答是肯定的。首先，要加强思想道德修养，树立正确的人生观。“排异性”是嫉妒心理的一个基本特征，即从心理上容不下他人，心中只有自己，处处以我为中心，不允许他人超过自己。说到底，嫉妒心理的要害是个“我”字，以“我”字为轴心，以私字为半径。因此，要防止和摆脱嫉妒心理，从根本上讲，必须要有远大的理想和坚定的信念，自觉破除心胸狭窄、自私自利的个人主义思想，从“自我”的小天地里跳出来，眼界要开阔，心胸要开阔。其次，要正确对待比自己强的人。有人说：“人生重在自我完善。而不是击倒他人”、“与其嫉妒别人，不如完善自己”。一个心理健康或心胸宽广的人，看到别人比自己强应该高兴，看到别人取得了成绩应当祝贺，自己应该对照先进找差距，同时扬长避短，寻找自己的闪光点，开发自己的潜能，吸取他人的成功经验为己所用，虚心向别人学习，以求得自身的进步和发展。再次，要培养自己健康的好胜心。嫉妒与好胜的共同之处，是不甘心落后。应该认识到，不服输，以求上进，是积极的心态。服输，是为了向别人学习，也是积极的心态。“你行，我让你不行”，这是病态的好胜心发出的嫉妒语，而“你行，我争取比你还行”，则是强者的口号。