高血压病患者的院外护理指导

　　高血压病是一种病程长，病因复杂并发症多的疾病，短期的住院治疗远不能满足患者的健康需要，长时间的治疗和护理是在院外进行的。患者往往由于缺乏自我保健知识而导致血压反复升高或并发症的发生，给患者带来精神上的痛苦，加重经济负担。我科2003年1月～2004年5月对60例高血压病患者进行院外护理指导，有效地预防了并发症的发生，提高了患者的自我护理能力，收到了良好的效果。     　　1 临床资料     　　60例病例中男35例，女25例，年龄41～62岁。高血压病Ⅰ期22例，Ⅱ期21例，Ⅲ期17例。最长病史12年，最短6个月。文化程度:文盲18例，初中以下29例，高中以上学历13例。除10例因家住偏远农村未随访外，其余50例无1例发生并发症。

　　2 院外护理指导 ［1］     　　2.1 起居指导 （1）居住环境要安静，避免在嘈杂环境中久留。（2）合理安排工作、休息，劳逸结合，保证充足睡眠。（3）生活节奏应放慢，生活有规律，保持大便通畅。

    2.2 饮食指导 （1）控制高脂饮食，不吃动物内脏。（2）饮食应低盐，每人每天食用6g盐为宜（相当于1啤酒瓶盖的量）。（3）要多吃含必需氨基酸的蛋白质、富含维生素和微量元素的食物，如瘦肉、鱼类、黑木耳、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。多吃黄豆、绿豆、菠菜、海带等，以增加钾的吸收。（4）戒烟戒酒，少喝咖啡或浓茶。    　　2.3 用药指导 告诉病人服用降压药的目的不仅是降压，也为了预防靶器官的损害。因此，即使服药后血压降

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